na wycinke

Wlasnie nie napisalem nic o testerach patka dobra sucha ,beda z Ciebie ludzie jak sie przylozysz pgd - zanim wycinke zaczniesz robic to dorzuc jeszcze ladnych pare kg masy...przydaloby sie tak z 12-15 i dopiero pomysly oredukcji kamiru - j.w pamietam jakis Twoj test, bylo juz ladnie ,a tutaj masakra , chyba to nie tylko przez te ostatnie [...]

Jako endo na jakieś diecie robiłeś wycinkę? Keto? Od ilu tyg przed zawodami zacząłeś kręcić aeroby? I jak one się przedstawiały w każdym tyg? Gratki jeszcze raz

[...] a nie stricte onkologiczny czy wymagajacy interwencji pilnej wiec daje sobie spokoj na te chwile, zrobimy redukcje, pozniej znowu mase i pewnie podbije po raz kolejny pod wycinke, ale juz prywatnie ogarne temat;-) niby do 19 maja mam miec szwy, 6 szwow na cieciu. robie teraz minimum tydzien wolnego od treningu, a jak mi sie spodoba to do 15 [...]

27.12.16 Siema! Widać, że święta się już skończyły i zbliża się Nowy Rok bo wysyp na siłowni jak nigdy. Każdy spala poświąteczne kalorie i robi szybką wycinkę do sylwestra %-). Ja tam mam wyj**kę na to, przytyłem 2kg, czyli tyle co nic i pewnie szybko zejdzie chyba, że.. Utrzymam świąteczną dietę cały czas :D. Chcą mi wj**ać 2 dyżur na siłowni w [...]

Witam sapphireex Jak zapewne pamietasz cykli 1 i 2 Teraz jestem na tym 4 Wpadnij na siłkę to efekty sam zobaczysz :) Bedzie lepiej jak zacznę wycinkę na początku kwietnia :)

Terco moze odpowiem za akneraj jak juz tu siedze , tak da sie utrzymać i ona to utrzymywała, tylko jak możesz wyczytać na początku dziennika, akneraj chciała więcej mięśni a wiec, robiac mase, więcej kalorii musiała spożywać. No i jak to bywa z większą ilością kalorii (a bylo tego dobre 3000kcal teraz musi zrobić znów wycinkę by zobaczyć te [...]

[...] temu było coś koło 87-8kg ;-D Jeszcze chce troche pomasować. to 95kg mysle ze szybko wpadnie... Moze na 98kg skoncze, to by byla waga ktora by mnie juz zadowalala pod wycinke. takiej wagi jeszcze chyba nigdy nie mialem Przed plecami wpadl jeden DNT bo mialem natłok wszystkiego i ciezko bylo z trenigniem to jeszcze pogodzić Plecy L: - [...]

Szoho - jest taka sprawa, że skoro masz już tyle tych supli - to napewno większość z nich się przyda. Na Twoim miejscu gdybym miał już jakiś konkretny staż - zrobiłbym niestety wycinkę - z 22% na powiedzmy 5-6% żeby nie przesadzać w jakieś 16-18 tygodni. Tutaj nie ma cudów takie coś robi się na farmakologii - nie wierz, że jakikolwiek suplement [...]

[...] lubi sobie dogodzic i tyle Alexxa, na "masie" fajnie jest sa wegle, owoce, slodycze...ach, bajka Obli, ja tu wyczytalam w blogu Koluszka, ze na marzec szykuje wycinke, czy ja oby zdaze z superwycinka jak mam "mase" jeszcze przez 9.tyg? ale dzis powaznie podchodze do sprawy i jem zdrowo sniadanko juz w otchlaie brzusznej: [...]

Jak zrobisz WSPANIAŁĄ forme na zawody to tez sprobuje na wycince obcinac tłuszcze a nie wegle jak to zazwyczaj robiłem.};-) Akurat w marcu masz zawody a ja jakos zaczne wycinke wiec idealnie:-))};-)

Kurde.. mam dylemat. Planuje marzec-kwiecień masować na kreatynie. Potem maj-czerwiec zrobić wycinkę albo recomp. I teraz się zastanawiam jak wykorzystać jeszcze ten okres masowy. Chcę zrobić coś z priorytetem na klatkę, bo jednak jeszcze cały czas odstaję. I obrałem dwie opcje: 1) Specjalizacja na klatkę czyli klata 3 razy tygodniowo przez 4 tyg. [...]

Sobota, regeneracja :) Do lepiej zorientowanych: byłoby brać sens johimbinę przez 4 tygodnie w systemie pierwszy tydzień 3mg, drugi 6mg, 9 mg i 12 mg? Wiem, że efektywna dawka w moim wypadku to 15 mg, ale nie szykuje się na jakąś mega chamską wycinkę tylko zależy mi na poznaniu środka.

Jarenka, wrzucaj tran do diety, bo nie masz EPA i DHA. Możesz 2x po łyżeczce dodać do posiłków. BTW, halibut to jedna z najgorszych ryb jakie jadłem. Nie mam zastrzeżeń co do wartości odżywczych oczywiście, ale smak jest jak dla mnie fatalny. Ani przyprawy ani nic innego tego nie zmieni. Obliś, te Twoje kanapki to masakra Jak Ty na tym wycinkę [...]

mój bf wynosi 20-23% i chodzi mi o pozadna wycinke liczyłem wąłsnie na cdk wiec jesli nie to to co bys mógł polecić,a tak pozatym chciałem zastosowac inny trening poniewaz jestem lifterem chciałem zrobić wycinke nie traca przytym siły. p.s.to znam twojego Ojca,wporządku Chłop Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-03-26 21:31:11

no wlasnie phera w polaczeniu z mega zol wyglada b.dobrze ogolnie mega zol dobry jest do laczenia z innymi ph i mozna na tym polaczeniu mase lub wycinke robic,zalezy na co kto sie nastawia generic labs zalecalo takie wlasnie polaczenie dla poczatkujacyh na redukcje Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-15 17:44:04

Nic nie brać tylko trzymać coronal pod ręką. Połączenie z clenem owszem potęguje wycinkę, i pobudza znosząc lenistwo indukowane t3. Ja zawsze stackuję. Biso czyli coronal może być potrzebny jeżeli po długiej konkretnej wycince na słusznych dawkach t3 i clena wystąpią zaburzenia rytmu serca ( zespół niskiej t3).

Moim zdaniem mógłby wrzucić teraz jakiś spalacz na johimbinie, podkręcić trochę ilość cardio i byłoby okej... potem ewentualnie drugi spalacz na lato, na ostatnią wycinkę. Jeśli ma też zastój to może warto zmodyfikować to bieganie, zamienić je na interwały albo dobry intensywny crossfit...nowy bodziec, nowe efekty. Ale ja jestem świeżak, więc co [...]

Kasteta to sam zrób wycinke PROFESIONALNA na kreatynie . Pozdro.

Do lepiej zorientowanych: byłoby brać sens johimbinę przez 4 tygodnie w systemie pierwszy tydzień 3mg, drugi 6mg, 9 mg i 12 mg? Wiem, że efektywna dawka w moim wypadku to 15 mg, ale nie szykuje się na jakąś mega chamską wycinkę tylko zależy mi na poznaniu środka. to jaki sens zaczynać od 3mg?:-), wskoczył bym na 9 i utrzymywał a potem zwiększył [...]

jak bede robił wycinkę (jakos przed maturka:P) to na pewno sprobuje =]